O poczuciu własnej wartości
Fundamenalnym stanie uogólnienia oceny na własny temat, który determinuje jakość naszego życia. To znajomość swoich mocnych i słabych stron i akceptacja siebie niezależnie od sukcesów i umiejętności. Ta wartość nie jest wrodzona a nabyta, czyli może ulec zmianom.
Budowanie konstruktywnej samooceny zaczyna się od dzieciństwa, a w zasadzie od otoczenia i relacji w czasach maleńkości – mowa tu głównie o opiekunach. To w ich roli jest kształtowanie fundamentu pewności siebie u dziecka tak, by jako dorosły było świadome i przekonane o własnej wartości.
Efekty są dwa: mały człowiek jest wspierany, ma oparcie podejmując decyzję, doświadczając nowych sytuacji i podejmuje próbę samodzielnego dzialania w nich lub pozbawione wsparcia, rozmów, uwagi oraz pozytywnych przekonań na swój temat dziecko nie spełnia marzeń i niechętnie dąży do realizacji celów.
Czy w waszym dzieciństwie miały miejsce sytuacje, w których mimo prośby o uwagę nie było dla was czasu, kiedy wyrażaliście swoje zdanie, ale rodzice mówili, że ono nie jest ważne, bo przecież to oni są dorośli, więc wiedzą lepiej.
Sytuacje, w których musieliście „zasłużyć” na nagrodę, uwagę, docenienie, postarać się bardziej żeby usłyszeć KOCHAM CIĘ …
Czy trzeba się poświęcać, żeby udowodnić własną wartość?
Otóż nie…nie ma takiej potrzeby, aby komuś coś udowadniać. Szanuj siebie takim, jakim jesteś, bo jesteś wystarczający i zasługujesz na to. Jeżeli przychodzi taka potrzeba, to zatrzymaj się na chwilę i pomyśl co, komu i w jakim celu chcesz. Zastanów się czy warto to robić.
Pracujmy nad tym. Często wyolbrzymiamy swoje porażki, a zapominamy o sukcesach, nawet tych małych, przecież to wynik naszej ciężkiej pracy i naszego poświęconego czasu. Z szacunkiem i uważnością podchodź do teg, co dzieje się w życiu. Zaakceptuj sam siebie i nie bądź wobec siebie ostrym krytykiem. Perfekcja nie istnieje. Masz prawo popełniać błędy, masz prawo się mylić. Masz też prawo sobie wybaczyć i spróbować od nowa. Z czystą kartą, ale również z bagażem doświadczeń. Nie musimy wszystkiego wiedzieć, przewidywać, umieć zrobić, nie musimy wszystkich zadawalać i na każdym wywierać wspaniałe wrażenie. Nie każdy będzie dażył nas aprobatą, za nami przepadał i lubił.
To od nas zależy jak będziemy sobie z tym radzić. Powinniśmy wierzyć w siebie i swoją wartość niezależnie od tego czy inni to robią w stosunku do nas.
Leave a Reply